在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 224.74克.
早餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. 午餐: Pepaya Muda, Kering Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Pempek, Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang. 更多的......
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2458 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 爬楼梯 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Google Fit - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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