在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 164.62克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Tomates Cereja, Bacalhau com Natas. 晚餐: Salada Verde Mista, Caqui, Arroz Basmati (Cozido), Calamares Fritos, Sopa de Legumes. 小食/其他: Prozis Pancake Instant, Amendoins, Maçã. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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