在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 138.06克.
早餐: Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Merah. 晚餐: Bakso Ikan. 小食/其他: Sprite Sprite (250ml), Chia Seed, Pepaya. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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