在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 85.57克.
早餐: 藍莓, emmi yogurt, 牛角麵包, 咖啡, 熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個). 午餐: 灣仔碼頭 川香麻辣白菜豬肉水餃, 午餐肉, 炒雞蛋(整個), 節瓜. 更多的......
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1649 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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