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Tantepanda的日记, 2020年12月30日

Kerstschade is weer goedgemaakt. Nu nog even morgen doorkomen :-)
104.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:
1642 千卡 脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 153.71克.   早餐: AH Gekookte Gelderse Worst, Frambozen, Appelsientje Halfzoet Appel, Bruine Boterham. 午餐: Mandarijn, Ijsbergsla, Barbecuesaus, No Fairytales Wortel Tortilla, Yil'driz Knoflooksaus, Gegrilde Kip. 晚餐: AH Gemengde Salade, Jumbo Gehaktbal, Uiensoep. 小食/其他: Klene Puur Zoet, Cappuccino, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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