在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 98.45克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, Alpukat, Telur Ceplok. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Nasi Putih, Selai Kacang, Sate Ayam. 小食/其他: L-Men 2 Go Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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