在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 95.22克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 187.21克.
早餐: Сахар, Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса (Вареная), Белый Замок Молоко 2,5%. 午餐: Уха из Семги. 晚餐: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Сыр Колбасный, Мультизерновой Хлеб. 小食/其他: Зефир в Шоколаде, Славянка Конфета Шоколадная, Киндер Шоколад, Orion Чокопай, Вафли, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|