在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 95.90克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 143.89克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Gazi Schafskäse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Salatgurke. 晚餐: BackWerk Hähnchen-Wrap, BackWerk Hähnchen-Wrap. 小食/其他: Manner Original Neapolitaner, Apfelküchle, Kaffee mit Milch, Apfelküchle. 更多的......
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2158 千卡
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运动:
洗衣服 - 35 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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