在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 120.13克 | 碳水物: 167.47克.
早餐: Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Авида Сливки 10%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Сыр Маасдам, Fresh Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7). 午餐: Лента Яблоки Айдаред. 晚餐: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Суп Куриный с Чечевицей, Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. 小食/其他: Окей Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|