在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 164.93克.
早餐: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Восход Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: SPAR Торт Красный Бархат, Овощное Рагу с Курицей, Слобода Майонез. 晚餐: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Ветчина, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. 小食/其他: Клементины, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Птичье Молоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|