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Nicoletta83.11的日记, 2020年12月30日

(14 gg terapia)
63.3 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 63.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:
1603 千卡 脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 197.13克.   早餐: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Pan Brioche. 午餐: Chiquita Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Melinda Mela. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Rosso, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 小食/其他: Bauli Il Panettone Cioccolato. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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