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🦉🦉🦉!!!UHU!!! 🦉🦉🦉
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Da isser. Was für eine Punktlandung! Zu Silvester wollt ich ihn. Einen Tag vorher hats geklappt. Ich bin so happy. Dieses Jahr ist alles anders. Sonst hatte ich mir Silvester immer fest vorgenommen: Jetzt packst du es aber an“ ...Dieses Mal bin ich schon voll dabei. Und ich werd dieses Mal NICHT mehr aufgeben. Das nächste Ziel ( 95 kg) ist schon gesteckt. Danke euch allen für eure Unterstützung. Ihr motiviert mich hier ohne Ende. Rutscht alle gut rein!!
❤️❤️❤️✌️
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99.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 98.62克 | 碳水物: 40.56克.
早餐: Olivenöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Sellerie, Karotten, Beste Ernte Braune Linsen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Brokkoli, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Rote Paprika, Freshona Champignons aus der Dose, Zwiebeln. 更多的......
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2969 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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1到20，总共25
 评论
2020年12月30日 会员：: seppi422
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Super, das es doch geklappt hat 💯💪
2020年12月30日 会员：: gel196508
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super 🎉🎉🎉 herzlichen Glückwunsch...klasse 💪💪
2020年12月30日 会员：: Angela☆☆
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2020年12月30日 会员：: firam152
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🥇 Tolle Leistung. Festes freu 👍
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Herzlichen Glückwunsch 🥳💪🍀
2020年12月30日 会员：: Franzi 55
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Herzlichen Glückwunsch 🥳💪🍀
2020年12月30日 会员：: Franzi 55
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Herzlichen Glückwunsch 🥳💪🍀
2020年12月30日 会员：: Franzi 55
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Super 💪🏻 das nächste Ziel ist in Sichtweite
2020年12月30日 会员：: birte.buchweitz
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Super! Und trotz der Feiertage!
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2020年12月30日 会员：: Brigitte 00
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Super! Gratuliere dir zu dieser Leistung und Disziplin! 😃
2020年12月30日 会员：: Ghreliny
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2020年12月30日 会员：: anmogu64
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genial..... und weiter geht's 💪🥂🍾🎉👍
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Herzlichen Glückwunsch! Super gemacht, weiter so 👍🥳
2020年12月30日 会员：: kamephika
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg 🎊🎉🧨🥂💪👏👍🙋♀️
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