|
-21 кг. Это победа над собственной ленью, разболтанностью и многолетней обжираловкой.
|
70.1 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Банановые Чипсы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. 午餐: Холодный Кофе со Сливками, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 晚餐: Мандарины, Полезные Продукты Хумус Классический, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Село Зеленое Молоко 3,2% , Окское Яйцо. 小食/其他: Do4a Lab Мицелярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|