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Ger10e的日记, 2020年12月30日

Down down down!!
En net ook al even een HIIT worm-out gedaan!
Zo fijn om in de ochtend even te sporten!!

Fijne dag iedereen!
66.3 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:
148 千卡 脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 14.07克 | 碳水物: 17.10克.   早餐: Plus Hagelslag Puur, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. 更多的......
2154 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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