在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 110.05克 | 碳水物: 178.25克.
早餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, YMA Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Melone Bianco, Le Vie del Grano Saltimbocca Cotti a Legna, Divella Pasta Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Sartor Misto Funghi con Porcini, Ocean Sea Filetti di Branzino. 晚餐: Lidl Gallette di Riso, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 小食/其他: Coop Albume d'uovo, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy , Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Fichi, Noci Secche. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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