在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 46.25克.
早餐: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg . 午餐: Praise Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Nutrisoy Tofu. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Salmon, Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Macro Natural Cashews, Musashi Plant Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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