在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 126.70克 | 碳水物: 230.31克.
早餐: Салат Айсберг, Американо, Икра Красная, Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Зеленый Лук. 午餐: Елизавета Вафельный Хлеб, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Санта Бремор Форель Подкопченная, Язык Говяжий, Лаваш Тонкий, Dr.Korner Корнерсы . 晚餐: Мюсли с Фруктами, Село Лесное Топленое Молоко, Nestle Nesquik Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Лаваш Тонкий, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленый Лук, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Dr.Korner Корнерсы. 小食/其他: Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|