在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 112.69克 | 碳水物: 171.49克.
早餐: Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 午餐: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печёночные оладьи 27/12/2020, Boombar Печенье Фисташка. 晚餐: Fit&Sweet Мюсли, Prime Kraft Протеин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|