在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 98.69克.
早餐: Sup Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: ABC Kecap Manis, Bayam, Selada, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Dada Ayam. 晚餐: Melilea Susu Kedelai. 小食/其他: Chia Seed, Kacang Almond, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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