在2013年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 31.89克 | 碳水物: 106.28克.
早餐: Tap Water. 午餐: Celery, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. 晚餐: Tap Water, sauted veggies, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. 小食/其他: Edy's Slow Churned Rich & Creamy No Sugar Added Light Butter Pecan Ice Cream, cinnamon graham cookie in milk chocolate, multi-grain crisps seal salt. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 32 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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