在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 233.66克.
早餐: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Cafezinho, Pão Integral. 午餐: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cafezinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Laranjas, Vital Broa de Maisena, Panqueca de Banana, Cafezinho. 更多的......
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