在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 99.08克.
早餐: Chikalab Батончик Тирамису, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Махеевъ Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Княгинино Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|