在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 289.20克.
早餐: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gemahlen, Äpfel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, K-Classic Kernige Haferflocken. 晚餐: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, Rührei. 小食/其他: K-Classic Kräuterquark Leicht, Burger Knäcke Sesam, Möhren, Äpfel, Orangen, Edeka Rote Johannisbeeren. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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