在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
102 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2653 千卡
|
脂肪: 92.34克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 349.02克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Sütaş Ayran, Adana Durum. 晚餐: Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun. 小食/其他: Tadım Ay Çekirdeği, Muz, Portakal, Çerezya Medine Hurması, Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|