在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2838 千卡
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脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 191.48克 | 碳水物: 345.22克.
早餐: Miele, 1. 午餐: Prozis Vanilla Waffles, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Pomelo, Decò Tre Cereali . 晚餐: Prosciutto Crudo, Mortadella, Finocchio Crudo, Mele Fuji, Certossa Gallette di Mais , Ricotta, Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Panettone, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Miele. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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