在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Kırmızı Lahana, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotlu Poğaça. 午餐: Dereotlu Poğaça, Tavuk Çorbası. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Nohut Yemeği, Bulgur (Pişmiş). 小食/其他: Nestle Crunch, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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