在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 152.11克.
早餐: Hacendado Tomate Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Carrefour Pan Sándwich Integral, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 午餐: Guiso de Lentejas, Hacendado Lomos de Atún, Patata Asada, Aceite de Oliva. 晚餐: Queso Brie, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Guisantes Enlatados. 小食/其他: Plátano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Manzana, Fibre One Brownie De Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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