在2020年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 140.64克 | 碳水物: 185.99克.
早餐: Geneticlab Whey Pro Banana, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ежевика, Свой Урожай Чёрная Смородина , Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Рисовая (Саша). 午餐: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Куриное Филе Тушеное с Перцем и Брокколи, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Помидоры, Картошка Вареная. 晚餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Помидоры, Мандарины, Окей Яблоко Айдаред, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы), Сыр Маасдам, Суп Куриный с Чечевицей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|