在2020年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.6 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 50.14克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Яблочное Варенье, Сметана 20%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Takemura Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. 午餐: Чечевичный Суп, Лечо, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 小食/其他: Яблочное Варенье, Сметана 20%, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|