在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 122.70克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 20.45克.
早餐: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Кофе, Кето-оливье. 午餐: Помидор Сливка, Maxima, Selver. Nuikapsas, Shmooritud sea tagaosa ahjuprae liha, Alma Vahukoor Alma Vahukoor 35%, Приготовленный Яичный Желток. 晚餐: ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Alavere Alavere Kana-Juustuvorstid 400G Klassikalised. 小食/其他: Selver, Coop Juust Västerbottensost, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Rakvere LH Rakvere Rulaad, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Atleet Cheddar, LCHF MUST LINASEEMNE LEIB. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|