在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 174.36克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Болгарский Перец. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Печёночные оладьи 27/12/2020, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|