在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2289 千卡
|
脂肪: 120.94克 | 蛋白质: 115.63克 | 碳水物: 178.40克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Сыр Честер 2 Месяца, Лента Хлеб Домашний. 午餐: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 晚餐: Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Лента Хлеб Домашний, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яблоко, Ирмень Кефир 1%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|