在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 128.32克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Bella Tiramisu Spread, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, ABC Saus Sambal , Shirataki Nasi, Putih Telur Matang. 晚餐: Super Bihun Bihun Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Soyjoy Fruit Soy Banana, Soyjoy Raisin Almond . 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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