在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 78.35克 | 蛋白质: 142.66克 | 碳水物: 175.95克.
早餐: Tahu, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Kerupuk Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terung, Buncis, Nasi Putih, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Terung, Nasi Putih. 小食/其他: Wall's Feast Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|