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parfois的日记, 2013年10月5日

在2013年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
90.3 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月5日:
1560 千卡 脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 178.56克.   早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Valente Budin Marmolado, Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). 晚餐: Empanada de Queso, Empanada de Carne. 小食/其他: Cachafaz Galletas De Granola, Almendras Y Mani, Galleta, Café con Leche Descremada. 更多的......
2484 千卡 运动: 站立 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤





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