在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 122.19克.
早餐: 番茄, 青瓜（去皮）, 雞蛋, 麵線. 午餐: 山藥, 紅蘿蔔, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）, 辣椒醬或辣醬. 晚餐: 炒雞蛋, 豆苗, 白切雞. 小食/其他: 麥提莎 (Maltesers) 朱古力, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, 提子, 木瓜. 更多的......
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1869 千卡
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运动:
平板支撑 - 2 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 减肥健身27天 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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