在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 25.01克 | 蛋白质: 28.01克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Nespresso Café, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão de Centeio Integral. 午餐: Cebolas Maduras Cozidas, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Alface, Batata Doce Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Beterrabas. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Beterraba Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Suco de Couve com Limão. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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