在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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127.0 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 28.25克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 129.51克.
早餐: Michigan Apples Gala Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 午餐: Walden Farms Super Fruits Balsamic Vinaigrette, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Cabbage. 晚餐: Braswell's Red Pepper Jelly, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Pork Roast (Lean Only Eaten), Food Club Lowfat Cottage Cheese, Broccolini, Unsalted Vegetable Cooking Stock, Carrots, Cabbage, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Salsa. 更多的......
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4545 千卡
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运动:
Gazelle machine - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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