在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2713 千卡
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脂肪: 82.41克 | 蛋白质: 219.71克 | 碳水物: 268.05克.
早餐: Panco Panettone Frutas, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Bolo de Chocolate, Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Ghirardelli Chocolate 86% Cacau, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Melancia, Tommy Panettone com Frutas, Doce de Leite, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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