在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 53.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 136.61克.
早餐: Останкино Балык Сырокопченый, Смак Хлеб Кайзер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. 午餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Махеевъ Маринад для Шашлыка, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Ишимский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|