在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
784 千卡
|
脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 30.68克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Banana Prata. 午餐: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. 晚餐: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vitamina de Banana. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Tapioca. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|