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Sebelum menjalani diet yang paling penting adalah EDUKASI ;)
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67.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 21.79克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 126.76克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 小食/其他: Roti Gandum, Roti Gandum, Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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