在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 212.34克 | 碳水物: 95.59克.
早餐: Dhum Crack Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 午餐: Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino. 小食/其他: Le-Fit Mantequilla de Maní, Nueces, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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