在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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脂肪: 100.45克 | 蛋白质: 102.59克 | 碳水物: 312.57克.
早餐: Ferrero Raffaello, Göteborgs Kex Pepparkaks Hjärtan, Dansukker Rörsocker Bit, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Kronägg Ägg, Eldorado Rökt Kalkon, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. 午餐: ICA Gröna Ärtor, Felix Hela Rödbetor, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Valio Smör, Kronfågel Kycklinglever, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Estrella Popcorn, Dansukker Strösocker. 晚餐: Garant Gräddfil, Judex Dumplings. 小食/其他: Alesto Nut & Cranberry Mix, Alesto Para Nuts, Clementines. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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