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Sebastian_72的日记, 2013年10月5日

在2013年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月5日:
2595 千卡 脂肪: 104.77克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 271.54克.   早餐: Churros, Croissant. 午餐: Almendrado, White Bread, Coca-Cola, Tuna Fish Salad, Fish. 晚餐: Beer, Cheese Pizza. 更多的......
2121 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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