在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 164.65克.
早餐: Quarkfüllung mit Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Reis-Buchweizen-Pfannkuchen. 午餐: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 晚餐: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milsani Creme A La Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Bio Parboiled Reis. 小食/其他: Clementinen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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