在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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43.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 29.15克 | 碳水物: 235.46克.
早餐: Granola, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng. 小食/其他: Indomaret Kacang Kriuk, Singkong Goreng. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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