在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 169.28克.
早餐: Morrisons Reduced Sugar Marmalade, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Toastie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Granulated Sugar , Kenco Caffe Latte. 午餐: Reduced Fat Cheddar Cheese, Egg Omelette . 晚餐: Red Onions, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Tesco Baked Beans, Fresh Pork Sausage . 小食/其他: Thorntons Classic Collection Chocolate, Chocolate Chip Biscuit, Pringles Sour Cream and Onion. 更多的......
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2672 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, Google Fit - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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