在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 215.06克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Полет Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. 午餐: Мандарины, Лента Яблоко, Просто Азбука Пряники Имбирные, Gold Food Цукаты Микс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), А-ля капуста. 晚餐: Мандарины, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Полет Пряники Имбирные, Лента Яблоко, А-ля капуста, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Лента Яблоко, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Здоровье Цикорий, Просто Азбука Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|