|
joulun jälkeen juuri
|
70 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1889 千卡
|
脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 192.43克.
早餐: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Ed Lemon Light, Mansikat. 午餐: Uunilohi, Kymppi Bataattilaatikko, Paahtopaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 小食/其他: Milbona Sitruuna-Lime Rahka, Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Cemoi Classic Fancy Tryffles Suklaatryffeli Kpl, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|